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    [养生分享] 生活窍门(81)—冬天健身最能减肥

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    楼主
    发表于 2018-1-14 03:51:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    标签:库内 http://www.hyhlxq.com/ 石狮市蚶江镇工商管理所

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    本帖最后由 沈阳第二故乡 于 2018-1-14 04:35 编辑
    8 }3 Z+ L1 \6 ~1 B  [* b: |8 o- r% U  h

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    沙发
    发表于 2018-1-14 04:29:40 | 只看该作者
    季节有说道,时间也要注意。& L. _/ o3 \$ s8 R, _: ^7 ?
    方法适当,效果倍增。

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    沈阳第二故乡 + 30 + 30 沙发奖!谢文监察清晨跟帖!

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    椅子
    发表于 2018-1-14 04:29:45 | 只看该作者
    季节有说道,时间也要注意。8 a& S- F0 g* D: I
    方法适当,效果倍增。
    板凳
    发表于 2018-1-14 07:33:20 | 只看该作者
    冬季最佳减肥季节,要利用好。

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    马扎
    发表于 2018-1-14 07:44:51 | 只看该作者
    冬季应选择适当时间锻炼。                        

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    地板
    发表于 2018-1-14 08:09:26 | 只看该作者
    锻炼也是要讲科学的,千万不能瞎练。感谢分享,周末快乐!      

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    7#
    发表于 2018-1-14 09:24:35 | 只看该作者
    谢谢分享生活小窍门!                           

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    8#
    发表于 2018-1-14 10:14:26 | 只看该作者
    随着健康知识的普及,越来越多的人意识到,按照一套科学有效的健身计划进行锻炼,会比花高价购买保 健品实用得多。赶快行动起来,为自己制定一套冬季健身计划吧。

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    9#
    发表于 2018-1-14 14:53:17 | 只看该作者
    把握好减肥的大好时机,一定能够事半功倍!

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    10#
    发表于 2018-1-14 20:12:47 | 只看该作者
    科学来不得半点虚假呀,冬季运动,既减肥又健身,都动起来吧

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    11#
    发表于 2018-1-14 20:14:43 | 只看该作者
    冬季强调在阳光下运动,而春夏季则要求在阴凉处活动,以避免中暑。

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    12#
    发表于 2018-1-14 20:20:17 | 只看该作者
    冬季参加体育健身活动,不仅能锻炼身体、增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,防止发生各种疾病。“冬练三九”这句谚语,就是人们在长期锻炼总结出来的宝贵经验。
    % b/ b6 a; }9 K3 _冬季体育锻炼,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时,体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒能力可增强8~12倍。

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    13#
    发表于 2018-1-14 20:20:46 | 只看该作者
    近段时间这个军转网经常上不来真让有纠心。

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    14#
    发表于 2018-1-14 21:27:57 | 只看该作者
    冬天健身,适合减肥。

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    15#
    发表于 7 天前 | 只看该作者
    谢谢分享冬季健身常识!              

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    16#
    发表于 6 天前 | 只看该作者
    感谢分享,冬天是非常适合减肥的~

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